Co je L-lysinový prášek a proč ho užívat?

Lysin je esenciální aminokyselina, kterou si organismus neumí sám vytvořit. Lze ji získat pouze z potravy a doplňků stravy. Lysin může mít mnoho biologických účinků, ale nejdůležitější je, že je součástí bílkovin v organismu.

Lysin se přidává do mnoha přípravků pro kulturisty. Je známo, že tato aminokyselina urychluje regeneraci svalů. Modulační účinky lysinu přispívají k pozitivnímu dusíkovému metabolismu a tvorbě svalových bílkovin. Lysin se používá jako sportovní doplněk se dvěma hlavními cíli: výživa a ochrana svalů. Lysin také posiluje šlachy a kosterní systém.

Užitečné vlastnosti L-lysinového prášku

Tato aminokyselina je známá svými mnoha prospěšnými vlastnostmi. Patří mezi ně:

• Lysin se vyskytuje ve velkém množství v kolagenu, který dodává sílu svalům, chrupavkám a šlachám. Syntéza kolagenu je zodpovědná za vzhled vlasů a pokožky;
• Lysin je důležitý pro tvorbu protilátek;
• Lysin zabraňuje úzkosti a zmírňuje reakce způsobené stresem, například průjem;
• Lysin může také nepřímo posilovat kosti tím, že podporuje vstřebávání vápníku ze střev. To může výrazně pomoci lidem s vysokým rizikem vzniku osteoporózy nebo zvýšené křehkosti kostí. Vápník má mnoho přínosů, například posiluje kosti a zuby.

Proč užívat L-lysinový prášek?

Doporučuje se užívat L-lysin:

• Pro udržení zdraví očí. Pravidelný příjem aminokyselin může zabránit rozvoji různých očních onemocnění;
• Pro prevenci cukrovky. Lysin může normalizovat hladinu cukru v krvi, což může pomoci lidem s cukrovkou 2. typu;
• Pro normalizaci krevního tlaku. L-lysin může snížit krevní tlak.

Jak užívat L-lysinový prášek?

Doporučuje se užívat 1 gram tohoto prášku denně. Nejlépe jej rozmíchejte ve vodě.