Kolekce: Lutein

Co je lutein?

Lutein je přírodní pigment, který patří do xantofylů – karotenoidů obsahujících kyslík. Xantofyly jsou hlavní složkou žluto-červené barvy v rostlinných částech (poupata, listy, květy, plody), mnoha mikroorganismech a mořských řasách. V živočišné říši jsou méně běžné (v žloutku vejce).

Lutein působí jako druh antioxidačního filtru, který chrání oči a je nezbytný pro každého, kdo pravidelně namáhá svůj zrak a riskuje ztrátu jeho ostrosti. Lutein pro doplňky je vyroben z rostlinných surovin. Obecně má přidaný komplex vitamínů prospěšných pro oči.

Výhody luteinu

Lutein je známý svými prospěšnými vlastnostmi. Je důležitý pro lidské zdraví, ale tělo ho nesyntetizuje. Má antioxidační a světlo absorbující vlastnosti.

Lutein přispívá k:

• neutralizaci škodlivého účinku na sítnici;
• udržení zrakové ostrosti a normálního stavu zrakové funkce, prevenci zakalení čočky;
• neutralizaci volných radikálů vznikajících ve fotoreceptorových buňkách sítnice pod vlivem světla;
• aktivaci inzulínu a stabilizaci hladiny cukru.

Nedostatek luteinu v těle je nebezpečný, protože způsobuje škodlivé změny v očních tkáních, což vede k dystrofii sítnice a nevratným procesům ztráty zraku. Tento problém se stal aktuálnějším kvůli ztenčování ozonové vrstvy a zvýšenému času, který lidé tráví před obrazovkami.

Lutein v doplňcích by měli užívat:

• senioři k prevenci ztráty zraku;
• lidé s očními problémy v kombinaci s hlavním léčebným režimem a mezi nimi;
• lidé pracující u počítače, s svařovacím zařízením, blesky fotoaparátů a jevištním osvětlením;
• lidé s únavou očí;
• lidé pracující jako řidiči lokomotiv, metra, řidiči aut, stejně jako na místech s měnícím se nebo přicházejícím světlem.

Použití luteinu

Denní dávka luteinu je 5–10 mg a tělo nedostává dostatečné množství z potravy. Proto by lutein měl vstupovat do těla nejen s potravou, ale i s doplňky stravy. Je nutné konzultovat lékaře pro doporučení k užívání nebo dodržovat návod k doplňku.

Vedlejší účinky a předávkování luteinem

Lutein nezpůsobuje vedlejší účinky, kromě případů individuální intolerance. Předávkování způsobuje žloutnutí kůže a alergické reakce.