Vitamin B komplex 90 tablet
Vyberte si svou možnost
Neuro vitamín 90 tablet
Vyberte si svou možnost
Vitamin B3 16mg (Niacin) 90 tablet
Vyberte si svou možnost
Cholin a Myo Inositol 90 kapslí
Vyberte si svou možnost
Biotin 5000mcg 90 tablet
Vyberte si svou možnost
Vitamin B1 100mg (Thiamin) 90 tablet
Vyberte si svou možnost
Vitamin B2 100mg (Riboflavin) 90 tablet
Vyberte si svou možnost
Vitamin B12 1000mcg 90 tablet
Vyberte si svou možnost
Kyselina listová 400mcg 90 tablet
Vyberte si svou možnost
Biotin 10,000mcg 90 tablet
Vyberte si svou možnost
Vitamin B12 Silný 5000mcg 90 tablet
Vyberte si svou možnost
Inositolový prášek 200g
Vyberte si svou možnost
Myo inositol 800mg 90 kapslí
Vyberte si svou možnost
Tekutý biotin 10000 mcg bez cukru 500ml
Vyberte si svou možnost
Vitamin B6 12mg 90 tablet
Vyberte si svou možnost
PQQ 20mg 60 kapslí
Vyberte si svou možnost
Přínosy vitamínu B
Vitamín B je nezbytný pro normální fungování nervového systému a regulovaný metabolismus. Vitamíny B pomáhají udržovat zdravé nehty, pokožku a vlasy a pomáhají předcházet únavě. Jsou také potřebné pro normální svalovou funkci a fungování kardiovaskulárního systému.
Vitamín B v potravinách a zdrojích
Vitamíny skupiny B jsou hojně obsaženy v různých ořeších a semenech, například v lískových oříšcích, vlašských ořeších, arašídech, pekanových ořeších, pistáciích a slunečnicových semínkách. Kromě toho se vitamíny skupiny B nacházejí také v kvasnicích, hrášku, žitném chlebu, vařeném vepřovém mase a hrášku.
Použití vitamínu B
Vitamíny skupiny B se často používají při stresu, který může být způsoben rychlým životním tempem během studijního období. Kromě toho vitamín B pomáhá zmírnit úzkost při zvýšené pracovní zátěži. Doporučují se také lidem s kardiovaskulárními onemocněními.
Nedostatek vitamínu B
Nedostatek vitamínu B může vést k vážným zdravotním problémům. Mezi běžné příznaky patří únava a změny nálad. Může se také objevit úbytek hmotnosti, svalová slabost a potíže s koncentrací. Nedostatek vitamínu B může také způsobit úzkost, trávicí potíže, depresi a anémii.
Vedlejší účinky a předávkování vitamínem B
Předávkování vitamínem B může vést k vážným zdravotním problémům. Mezi příklady patří podráždění kůže, zažívací potíže a nespavost. Kromě fyzických vedlejších účinků jsou běžné také změny nálad, panické ataky, paranoia a deprese jako vedlejší účinky předávkování vitamínem B.
Kde lze v Estonsku koupit vitamín B?
V Estonsku lze vitamín B zakoupit v našem e-shopu fits.ee. Vitamín B se také prodává v prodejnách FITS v Tallinnu na adresách Haabersti 1, Tallinn (E-P 10-20; S: 10-15) a Linnamäe tee 3, Tallinn (E-P 10-20; S: 10-15). Prodejny se nacházejí v nákupních centrech vedle pokladen.

