Kolekce: Měď

Přínosy mědi

Tělo potřebuje měď k syntéze hemoglobinu. Pomáhá enzymům, které se podílejí na tvorbě elastinu a kolagenu. Měď také hraje roli při tvorbě kostí a antioxidační ochraně.

Měď v potravě a její zdroje

Měď se nachází v játrech, mase, kakaovém prášku, semenech, ořeších a luštěninách. Dobré zdroje mědi jsou také pohanka, avokádo, losos, řepa, celozrnné produkty a mořské plody.

Použití mědi

Měď tělo využívá k podpoře normálního vývoje. Má protizánětlivé účinky a přispívá k regulovanému fungování centrální nervové soustavy, imunitního systému a hormonálního systému.

Nedostatek a deficit mědi

Nedostatek mědi může narušit proces krvetvorby a může vést k anémii (pokud zároveň chybí železo). U dětí může nedostatek mědi vést k depigmentaci kůže a vlasů, stejně jako k poruchám kosterního a srdečního vývoje. Nedostatek mědi byl také spojován se zvýšeným rizikem kolorektálního karcinomu.

Vedlejší účinky a předávkování mědí

Pokud je mědi přijato příliš mnoho, může dojít k akutnímu otravě. Příznaky této nemoci zahrnují nevolnost, zvracení a bolesti břicha. Ve většině případů je třeba se obávat nadměrného příjmu minerálů pouze při užívání doplňků stravy.

Kde lze v Estonsku koupit měď?

V Estonsku lze měď zakoupit v našem e-shopu fits.ee. Měď se také prodává v prodejnách FITS v Tallinnu na adrese Haabersti 1, Tallinn (E-P 10-20; S: 10-15) a Linnamäe tee 3, Tallinn (E-P 10-20; S: 10-15). Obchody se nacházejí v nákupních centrech vedle pokladen.