Kolagen

Co je kolagen?

Kolagen je jednou z nejdůležitějších bílkovin v lidském těle. Nachází se ve všech vnitřních tkáních, kostech, kůži, šlachách, vazech, svalech a stěnách krevních cév. Kolagen dodává pokožce elasticitu a odolnost.

Přínosy kolagenu

Kolagen pomáhá snižovat bolest kloubů. Kolagen tvoří 70–95 % chrupavky v kloubech. Proto je jeho dostatečný příjem pro klouby také nezbytný. Kolagen podporuje pohyb kloubů a zabraňuje a zmírňuje ztuhlost kloubů.

Kolagen je navíc potřeba k úlevě od bolesti kolen spojené s osteoartrózou. Pomáhá také předcházet úbytku kostí a snižuje riziko oslabení kostí.

Použití kolagenu

Kolagen se používá k úlevě od bolesti kloubů a k prevenci a léčbě osteoartrózy. Kolagen pomáhá držet šlachy a svaly pohromadě a obnovuje chrupavku. Užívání kolagenu navíc může pomoci zmírnit bolest v dolní části zad. Užívání kolagenu může pomoci zhušťovat kosti a stimulovat růst chrupavky.

Kolagen by měli užívat také ti, kteří nespí dostatečně a jsou vystaveni stresu. Nadměrné sluneční záření, kouření, konzumace alkoholu a cukru a obecně nezdravý životní styl také urychlují ztrátu kolagenu v těle.

Vedlejší účinky a předávkování kolagenem

Nadměrný příjem kolagenu pravděpodobně nezpůsobí vážné vedlejší účinky. Ve vzácných případech se může objevit pocit plnosti, nepříjemná pachuť a pálení žáhy.