Kolekce: Vitamín E

Přínosy vitamínu E

Vitamín E je důležitá živina pro tělo, která pomáhá zpomalit stárnutí buněk a posílit kapiláry. Pomáhá udržovat plodnost a produkci potomstva a je nezbytný pro funkci nervové tkáně a srdečního svalu. Vitamín E chrání bílé a červené krvinky a lymfocyty.

Vitamín E v potravě a jeho zdroje

Vitamín E je hojně obsažen v různých olejích, včetně řepkového, slunečnicového a sójového oleje. Kromě toho je vitamín E přítomen v lískových oříšcích, arašídech, vlašských ořeších a mandlích. Lze ho také získat z lososa, mrkve a vajec.

Použití vitamínu E

Vitamín E se používá k normalizaci hladiny hemoglobinu a menstruačních poruch. Používá se také při cukrovce, vaskulární trombóze, osteoporóze, žlučových kamenech, akné a bronchitidě.

Nedostatek vitamínu E

Nedostatek vitamínu E může ovlivnit syntézu hemoglobinu a může dojít k hemolytické anémii. Nedostatek vitamínu E může také vést k problémům v těhotenství a předčasnému stárnutí.

Vedlejší účinky a předávkování vitamínem E

Příjem této živiny by měl být kontrolován a neměl by být konzumován v nadměrném množství. Průjem, bolesti hlavy a svalová slabost jsou běžné při užívání vitamínu E ve velkých dávkách. Může také dojít k vaginálnímu krvácení, stomatitidě a kopřivce. Navíc předávkování může vést k poruchám zraku a vysokému krevnímu tlaku, které mohou poškodit srdeční sval.

Kde lze v Estonsku koupit vitamín E?

V Estonsku lze vitamín E zakoupit v našem e-shopu fits.ee. Vitamín E se také prodává v prodejnách FITS Tallinn na adrese Haabersti 1, Tallinn (E-P 10-20; S: 10-15) a Linnamäe tee 3, Tallinn (E-P 10-20; S: 10-15). Obchody se nacházejí v nákupních centrech vedle pokladen.