Kolekce: Jód

Přínosy jódu

Jód je nezbytný pro normální produkci a fungování hormonů štítné žlázy. Jód také přispívá k energetické výměně a fungování nervového systému.

Jód v potravě a zdroje

Jód lze najít v jodizované soli, stejně jako v uzeném lososu, tresce a sýru. Je také přítomen v různých mořských řasách, jako jsou řasy. V malém množství je jód také součástí pitné vody.

Použití jódu

Jód hraje důležitou roli při udržování tělesné teploty a je důležitý při syntéze bílkovin, metabolismu a tvorbě krevních buněk. Protože jód je úzce spojen s hormony štítné žlázy, je také důležitým faktorem růstu.

Kromě toho jód ovlivňuje funkci svalů a nervů a je zvláště důležitý během těhotenství. Je důležité zajistit, aby děti a kojenci dostávali dostatek jódu každý den.

Nedostatek jódu

Pokud není jód dostatečně přijímán, může dojít k hypotyreóze nebo hypotyreóze. Když nedostatek jódu přetrvává dlouho, začnou buňky štítné žlázy otékat. To může vést ke strumě. Prvním příznakem strumy je pravidelná změna tvaru krku.

Pokud takový nedostatek nastane u těhotné ženy, může být nebezpečný pro plod. Nedostatek jódu může vést ke zpomalení růstu a vývojovým poruchám, ale také k potratu. Dítě může být mrtvě narozené, mentálně nebo fyzicky podvyvinuté, nebo hluchoslepé.

Vedlejší účinky jódu a předávkování

Předávkování jódem může vést k podobným příznakům jako jeho nedostatek. Může dojít k hypotyreóze a strumě. Nicméně předávkování může také způsobit hypertyreózu, jejížmi příznaky jsou poruchy spánku, hyperaktivita, svalová slabost, podrážděnost, průjem a nesnášenlivost tepla.

Kde lze v Estonsku koupit jód?

V Estonsku lze jód zakoupit v našem e-shopu fits.ee. Jód se také prodává v prodejnách FITS Tallinn, které se nacházejí na adrese Haabersti 1, Tallinn (E-R 10-20; S: 10-15) a Linnamäe tee 3, Tallinn (E-R 10-20; S: 10-15). Obchody jsou umístěny v nákupních centrech vedle pokladen.