Kolekce: Kurkuma

Co je kurkumín?

Kurkumín je extrémně silný antioxidant. Je hlavní aktivní složkou kořene kurkumy, což je vytrvalá bylina z čeledi zázvorovitých. Rostlina se v indické tradiční medicíně, ájurvédě, používá jako lék více než dva tisíce let díky kurkumínu, který má silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Používají ji také další národy Asie a Oceánie.

Kořen kurkumy obsahuje maximálně 3 % kurkumínu, zatímco jeho obsah v doplňcích stravy může dosahovat až 95 %. Doporučuje se užívat doplňky stravy obsahující kurkumín, aby měly účinek na tělo.

Přínosy kurkumínu

Kurkumín je známý svými prospěšnými vlastnostmi již několik tisíc let. Moderní výzkumy potvrzují jeho vlastnosti známé od starověku.

Kurkumín přispívá k:

• růst nových neuronů;
• zlepšení funkce endotelu;
• protizánětlivý účinek na tělo;
• ovlivnění vývoje, růstu a množení rakovinných buněk na molekulární úrovni;
• léčení artritidy, zmírnění bolesti a zánětu;
• zlepšení celkového stavu těla.

Použití kurkumínu

Kurkumín je tělem špatně vstřebáván. Proto jeho doplňky obsahují přidané složky, které zlepšují jeho vstřebávání a biologickou dostupnost, což znamená, že takové doplňky jsou mnohem účinnější.

Denní dávka kurkumínu může činit 500–2000 mg. Měli byste se poradit s lékařem, abyste určili svou individuální dávku. Pokyny k užívání doplňku jsou uvedeny v jeho příbalovém letáku. Měli byste je dodržovat nebo se řídit doporučeními lékaře.

Vedlejší účinky a předávkování kurkumínem

Kurkumín nemá žádné vedlejší účinky na tělo, kromě případů individuální intolerance. Kurkumínové doplňky byste neměli užívat 2 týdny před operací, protože kurkumín má ředící účinek na krev. Předávkování může vést k nevolnosti, zvracení, bolesti žaludku, průjmu, zácpě nebo alergickým reakcím. Proto byste měli dodržovat doporučení pro užívání kurkumínu.