Kolekce: Multivitamíny

Co jsou multivitaminy?

Multivitaminy jsou komplexy vitamínů a minerálů složené z různých mikronutrientů. Multivitaminy obsahují potřebné denní množství živin, které pomáhají tělu správně fungovat.

Ve většině případů multivitaminy obsahují vitamín A, vitamín D, vitamíny skupiny B, vitamín E a vitamín C. Mohou také obsahovat minerály jako zinek, hořčík, vápník a železo.

Použití multivitaminů

Multivitaminy se používají k zajištění rovnováhy těla, když nelze získat všechny potřebné živiny z potravy. Vitamíny hrají důležitou roli ve funkci nervů a regulaci metabolismu.

Vitamíny jsou také důležité pro normální fungování imunitního systému. Pomáhají našemu tělu bojovat s infekčními a virovými nemocemi. Různé vitamíny jsou také důležité při budování svalové a kostní tkáně.

Kdo by měl užívat multivitaminy

Doporučuje se užívat multivitaminy pro muže, ženy i děti bez ohledu na věk, aby bylo zajištěno potřebné množství všech vitamínů a minerálů v těle. Dostatečný přísun vitamínů v těle zlepšuje celkové zdraví a zásobování energií.

Používání multivitaminů závisí na různých faktorech a může být velmi individuální. Jaké vitamíny a minerály naše tělo potřebuje, závisí na naší fyzické aktivitě, váze, věku, zdraví a fyzických cílech.