Kolekce: Selen

Přínosy selenu

Selen je potřebný pro metabolismus hormonů štítné žlázy. Podílí se také na fungování antioxidantových systémů. Selen je prospěšný při posilování imunitního systému. Selen také zabraňuje předčasnému stárnutí ochranou funkce buněk.

Selen v potravě a zdroje

Selen se nachází v játrech, rybách, ořeších, mase a mořských plodech. Selen lze také najít v semenech slunečnice a ledvinách.

Použití selenu

Selen tělo využívá pro normální produkci hormonů štítné žlázy. Také pomáhá posilovat imunitní systém a je součástí antioxidantového enzymu v těle, který bojuje proti předčasnému stárnutí.

Nedostatek selenu

Nedostatek selenu může způsobit řadu zdravotních problémů. Příznaky nedostatku minerálu zahrnují únavu, svalovou slabost a rozptýlení. Těžké deficity mohou vést k vypadávání vlasů, neplodnosti u mužů i žen a oslabenému imunitnímu systému.

Vedlejší účinky a předávkování selenem

Ačkoliv je selen pro tělo mírně prospěšný, neměl by se nadměrně konzumovat. Příznaky předávkování zahrnují lámavé nehty, vypadávání vlasů a zápach z úst. Nadměrná konzumace selenu může poškodit srdce, játra, svaly, kosti a klouby.

Kde lze v Estonsku koupit selen?

V Estonsku lze selen zakoupit v našem e-shopu fits.ee. Selen se také prodává v prodejnách FITS Tallinn, které se nacházejí na adrese Haabersti 1, Tallinn (E-P 10-20; S: 10-15) a Linnamäe tee 3, Tallinn (E-P 10-20; S: 10-15). Obchody jsou umístěny v nákupních centrech vedle pokladen.