Co je L-karnitin a proč ho užívat?

L-karnitin je bioaktivní látka, která má strukturu podobnou vitamínům skupiny B. Podle svého chemického složení je to aminokyselina. Jeho vlastní tvorba probíhá v játrech a ledvinách. Karnitin podporuje zásobení těla energií a metabolismus tuků.

Užitečné vlastnosti L-karnitinu

Karnitin prochází buněčnou membránou a vstupuje do mitochondrií, kde vytváří velké množství energie. Pouze malé množství L-karnitinu se vstřebává z potravy. Dospělý člověk by měl denně přijmout 300–600 mg karnitinu. Vlastnosti L-karnitinu jsou dobře prozkoumány. Může ho užívat jak sportovec, tak běžný člověk při hubnutí. Karnitin má jak anabolické, tak cytoprotektivní účinky. Karnitin se podílí na zásobování srdečního svalu kyslíkem a zpomaluje proces stárnutí. L-karnitin hraje roli ve všech biochemických procesech v organismu. To nám umožňuje využívat L-karnitin jako doplněk v široké škále oblastí, například v kosmetice nebo ve sportu.

Kdo by měl užívat L-karnitin?

• Karnitin je prospěšný pro srdce. Chrání srdeční buňky před nedostatkem kyslíku (ischemii);
• Zvyšuje rychlost rozkladu tuků;
• Karnitin se používá k udržení funkce mozku; zabraňuje depresi a zlepšuje kvalitu spánku;
• Přípravky s karnitinem se užívají ve sportovní medicíně. Pomáhají udržet dobrý fyziologický stav, zásobují svaly energií během fyzické zátěže a umožňují zvýšit výkonnost a vytrvalost při tréninku;
• Lidé, kteří potřebují povzbudit energii.

Jak užívat L-karnitin?

Užívejte 2 kapsle denně.