Beta Alanin prášek 200g

Co je prášek Beta-alaninu a proč jej užívat?

Beta-alanin je aminokyselina nezbytná pro tvorbu karnosinu. Karnosin se nachází ve kosterním svalu a slouží mimo jiné k neutralizaci kyseliny mléčné, metabolitu, který se hromadí po intenzivní svalové aktivitě. Čím více beta-alaninu je ve svalech, tím více karnosinu mohou vyrobit a tím lépe mohou neutralizovat kyselinu mléčnou. To znamená, že beta-alanin je prospěšný během období intenzivní svalové aktivity.

Užitečné vlastnosti prášku Beta-alaninu

Syntéza karnosinu ve svalech závisí na dostupnosti beta-alaninu. Intenzivní cvičení vede ke snížení hladiny substrátu a hromadění metabolitů ve kosterních svalech. Hromadění těchto metabolitů může negativně ovlivnit funkci kosterního svalu a produkci energie, což může vést k únavě. To může být problém pro ty, kteří se chtějí věnovat sportu a cvičení, a proto je jakýkoli zásah, který může snížit negativní účinky těchto metabolitů, prospěšný. Karnosin (beta-alanyl-L-histidin) je cytoplazmatický dipeptid, který se nachází ve vysokých koncentracích v kosterních svalech obratlovců i bezobratlých a vzniká v důsledku vazby histidinu a beta-alaninu v reakci katalyzované karnosin syntetázou.

Protože beta-alanin zlepšuje jak statickou, tak dynamickou svalovou vytrvalost, může být tento doplněk prospěšný i pro lidi, kteří trénují s váhami. Beta-alanin zvyšuje objem tréninku a může tak nepřímo přispět k růstu svalové hmoty. Na rozdíl od kreatinu však beta-alanin neovlivňuje svalovou sílu.

Kdo by měl užívat prášek Beta-alaninu?

• Ti, kteří chtějí zlepšit kvalitu svých tréninků;
• Lidé, kteří pravidelně trpí únavou;
• Ti, kteří chtějí zvýšit svou vytrvalost;
• Lidé, kteří se věnují aktivnímu nebo silovému tréninku.

Jak užívat prášek Beta-alaninu?

Doporučená denní dávka doplňku stravy je 3 gramy. Nejlépe je rozpustit jej ve vodě.

Složení: 100% prášek Beta Alaninu.

Alergeny: Bez alergenů.