Kolekce: Blokátory sacharidů

Co jsou doplňky stravy na blokování sacharidů?

Doplňky na blokování sacharidů jsou formulovány tak, aby snížily trávení a vstřebávání některých sacharidů z potravy. Většina těchto doplňků obsahuje přírodní inhibitory alfa-amylázy z extraktu bílých fazolí (Phaseolus vulgaris); některé formule také zahrnují složky modulující alfa-glukosidázu, vlákninu nebo chrom pro obecné sacharidově uvědomělé režimy. Částečným blokováním enzymů, které štěpí složité sacharidy na vstřebatelné cukry, se tyto produkty používají spolu s kontrolou porcí a vyváženou výživou – nikoli jako náhrada zdravé stravy nebo lékařské péče. Blokátory sacharidů jsou obvykle dostupné ve formě kapslí, tablet nebo žvýkacích tablet s jasně definovanými dávkami.

Výhody blokátorů sacharidů

Doplňky na blokování sacharidů mohou pomoci podpořit strukturovaný plán řízení hmotnosti omezením rozkladu některých škrobů z jídel bohatých na sacharidy. Pro některé uživatele to může pomoci snížit kalorický dopad těchto jídel a zmírnit rychlé výkyvy příjmu sacharidů po jídle jako součást celkové diety. Mnoho formulí také obsahuje vlákninu pro podporu pocitu sytosti a trávení. Při zodpovědném užívání spolu s uvědomělým stravováním, zvýšenou aktivitou a dostatečnou hydratací mohou blokátory sacharidů poskytnout další podporu lidem, kteří chtějí řídit porce a příjem sacharidů.

Použití blokátorů sacharidů

Dospělí běžně užívají blokátory sacharidů krátce před jídly bohatými na sacharidy – jako jsou těstoviny, rýže, chléb nebo brambory – podle pokynů výrobce ohledně načasování a dávkování. Mohou být používány příležitostně u konkrétních jídel nebo začleněny do širšího režimu, který zahrnuje talíře zaměřené na bílkoviny a zeleninu, pravidelný pohyb a chytré svačiny. Někteří lidé kombinují blokátory sacharidů s doplňky vlákniny, nápoji nahrazujícími jídlo nebo obecnými produkty na řízení hmotnosti, vždy kontrolují etikety, aby se vyhnuli duplicitě složek. Na naší stránce kategorie můžete prozkoumat různé formule blokátorů sacharidů a vybrat si možnosti, které odpovídají vašim cílům, stylu stravování a rozvrhu.

Blokátory sacharidů: vedlejší účinky a předávkování

Blokátory sacharidů jsou obecně dobře snášeny, ale individuální reakce jsou možné. Protože nestrávený škrob může dosáhnout tlustého střeva, někteří lidé mohou zažít nadýmání, plynatost, nepohodlí v žaludku nebo změny ve stolici – zejména při prvním užití produktu nebo při konzumaci velkých jídel bohatých na sacharidy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku uvedenou na obalu. Lidé s diabetem nebo ti, kteří užívají léky ovlivňující hladinu cukru v krvi, by se měli před použitím poradit s lékařem, protože reakce glukózy po jídle mohou být ovlivněny. Osoby s trávicími poruchami, onemocněním ledvin nebo jater, ti na předpisových lécích a těhotné či kojící ženy by také měly před použitím vyhledat lékařskou radu. Přerušit užívání, pokud se objeví přetrvávající nebo neobvyklé příznaky.

Kde koupit blokátory sacharidů v Estonsku?

V Estonsku lze blokátory sacharidů zakoupit v našem e-shopu fits.ee.