Čo je CLA?
CLA je prírodná mastná kyselina, ktorá je zložkou rôznych mäsových a mliečnych výrobkov. Je známa svojou schopnosťou prispievať k chudnutiu. CLA obsahuje rôzne chemické zlúčeniny, ktoré ovplyvňujú, ako telo ukladá tuky.
Výhody CLA
CLA je užitočné okrem iného pre športovcov na nízkotučnej diéte. Pomáha udržiavať rovnováhu medzi svalovou hmotou a tukovým tkanivom a zrýchľuje metabolizmus.
CLA sa nachádza v mäse aj mliečnych výrobkoch, hoci sa v malom množstve vyskytuje aj v rastlinných olejoch. Pri dlhodobom užívaní môže CLA pomôcť znížiť riziko cukrovky.
Použitie CLA
CLA sa používa podľa odporúčania lekára alebo lekárnika. Používa sa na podporu zdravého a vyváženého životného štýlu. Zvyčajne sa CLA užíva trikrát denne s každým jedlom. To zabezpečuje zrýchlený metabolizmus tukov a zvýšenie svalovej hmoty u športovcov.
Keďže CLA spolu s pravidelným cvičením pomáha znižovať telesný tuk, prispieva k športovému a tónovanému vzhľadu. CLA sa tiež používa na posilnenie imunitného systému a celkové zlepšenie pocitu pohody.
Vedľajšie účinky a predávkovanie CLA
Mierna dávka CLA linolovej kyseliny je pre telo prospešná. Ak sa však konzumuje nadmerne, môže viesť k vedľajším účinkom.
Keďže väčšina CLA je chemicky odvodená z doplnkov, nemusia byť vždy prospešné pre telo. Predávkovanie CLA môže viesť k cukrovke a iným zdravotným problémom.
Kde sa dá kúpiť CLA na Slovensku?
Na Slovensku je možné CLA zakúpiť v našom e-shope fits.ee. CLA sa predáva aj v predajniach FITS v Tallinn, ktoré sa nachádzajú na Haabersti 1, Tallinn (E-P 10-20; S: 10-15) a Linnamäe tee 3, Tallinn (E-P 10-20; S: 10-15). Predajne sú umiestnené v nákupných centrách vedľa pokladní.