Što je L-karnitin i zašto ga uzimati?

L-karnitin je biološki aktivna tvar koja ima strukturu sličnu vitaminima skupine B. Prema kemijskom sastavu, to je aminokiselina. Jetra i bubrezi su odgovorni za njegovu endogenu sintezu. Karnitin potiče opskrbu energijom i metabolizam masti.

Korisna svojstva L-karnitina

Prolazeći kroz staničnu membranu, karnitin ulazi u mitohondrije, gdje proizvodi veliku količinu energije. Samo se mala količina L-karnitina apsorbira hranom. Za odraslu osobu potrebno je unijeti 300-600 mg karnitina dnevno. Svojstva L-karnitina su dobro istražena. Mogu ga koristiti sportaši i obični ljudi za mršavljenje. Karnitin ima i anabolička i citoprotektivna svojstva. Karnitin sudjeluje u opskrbi kisikom srčanog mišića i usporava proces starenja. L-karnitin ima ulogu u svim biokemijskim procesima u organizmu. To nam omogućuje da L-karnitin koristimo kao dodatak u širokom spektru primjena, poput kozmetike ili sporta.

Tko bi trebao uzimati L-karnitin?

• Karnitin je dobar za srce. Štiti stanice srca od ishemije;
• Povećava brzinu razgradnje masti;
• Karnitin se koristi za održavanje funkcije mozga; sprječava depresiju i poboljšava kvalitetu sna;
• Lijekovi na bazi karnitina koriste se u sportskoj medicini. Pomažu održati dobro tjelesno stanje, opskrbljuju mišiće energijom tijekom tjelesnog napora i omogućuju povećanje učinkovitosti i izdržljivosti tijekom treninga;
• Osobe kojima je potrebna dodatna energija.

Kako uzimati L-karnitin?

Uzmite 2 kapsule dnevno.